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健康饮食 豆腐不能天天吃
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2008-11-14
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健康饮食 豆腐不能天天吃2008-11-11 11:10:23 思霖
豆腐是富有营养的保健佳品，但是不能天天吃，也不能一次吃得过量，尤其老年人，更需要注意。
通常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过...
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女人三个妙招吃掉烦人的眼袋
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2008-11-14
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女人三个妙招吃掉烦人的眼袋2008-10-29 17:20:48 思霖
任何一种美容方案，都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。 ...
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午餐6食物 必然瘦还防衰老
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2008-11-13
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午餐6食物 必然瘦还防衰老
抗衰老抗癌食品---西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白质来源---鱼肉
推荐理由：鱼肉可提供大...
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冬季怕冷要多吃根茎类蔬菜
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2008-11-11
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冬季怕冷要多吃根茎类蔬菜
2008年11月11日 11:20:42 来源：生命时报 天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的...
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鸡蛋怎么吃最有营养？
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2008-11-7
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鸡蛋怎么吃最有营养？
2008年11月04日 08:21:04 来源：新华网 新华网昆明１１月３日专电（记者关桂峰）鸡蛋营养全面丰富，是百姓餐桌上不可或缺的食物，但错误的吃法也会让其营养白白流失。 ...
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吃螃蟹喝两种酒最好
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2008-11-7
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吃螃蟹喝两种酒最好
2008年11月05日 08:45:45 来源：健康时报 螃蟹是大寒食物，胃肠虚寒的人会腹痛腹泻。如果能配着喝点酒，则可以减轻或消除吃螃蟹后的不适感觉。但在酒的选择上也是很有讲究的，...
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入冬保健首选饭前喝杯水
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2008-11-7
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入冬保健首选饭前喝杯水
2008年11月05日 08:28:12 来源：健康时报 有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始 咳嗽气喘，甚至得了肺炎，这是怎么回事？...
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玉米粥怎样煮才更有营养价值
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2008-11-3
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玉米粥怎样煮才更有营养价值
2008年11月01日 09:19:38 来源：人民网
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。...
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永远不发胖的三餐饮食原则(图)
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2008-11-3
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永远不发胖的三餐饮食原则(图)
2008年10月31日 10:01:59 来源：39健康网
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有...
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上午吃水果的黄金时间
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2008-11-3
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上午吃水果的黄金时间
2008年10月30日 09:36:02 来源： 生命时报 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。 上午是吃水果的...
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